身体机能

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文章数：5篇

地中海饮食

地中海饮食或有益于老年人的身体机能及认知功能

Ageing Research Reviews上发表的一项荟萃分析结果，总结了19项横断面研究（包含19,734名老年人）的数据后发现，地中海饮食与更好的身体机能及认知水平相关；而34项前瞻性研究（包含98,315名老年人）的数据表明，地中海饮食与认知衰退的降低相关。

地中海饮食荟萃分析认知功能身体机能

老年人的蛋白摄入指标与肌肉力量及身体机能相关

蛋白摄入量与老年人的肌肉功能相关。American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究结果，对超过1000名老年人进行3年随访后发现，除了蛋白摄入量之外，其它蛋白摄入指标（每餐蛋白摄入量分布、提供蛋白的零食摄入量等）也与老年人的肌肉力量（伸膝力量、握力等）及身体机能相关。

蛋白摄入研究论文前瞻性队列研究肌肉力量身体机能

维生素B6摄入可能影响老年人的身体机能

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，在1200多名老年人中发现，维生素B6的摄入与更短的从椅子上站起来的所需时间相关，并与握力相关（受到体育锻炼水平的影响）。而维生素B12、烟酸及叶酸的摄入与老年人的身体机能无显著关联。

维生素B6 老年人身体机能研究论文

家庭运动+膳食蛋白补充改善老年人的部分身体机能指标

老年人需要有效且可持续的干预措施来减少身体机能的衰退并预防少肌症。Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle上发表的一项RCT结果，对224名老年人随机进行不同的干预措施，发现相比于对照组，家庭运动+膳食蛋白摄入建议虽然未能显著改善老年人的身体机能评分，但能够改善步行速度、肌肉质量/力量、蛋白摄入、执行功能、健康状态等指标。

老年人 aging behaviour change e-Health Physical functioning

儿童健康状况显著影响其成年期健康

2011年中国健康和退休纵向研究（CHARLS）数据库用于分析儿童期健康状况对成人健康的影响。① 被调查者回忆其儿童期健康状况与其成年健康状况、认知和身体机能均呈正相关。② 儿童良好的健康状况使成人健康状况良好，成人认知功能良好，成人身体机能良好的概率分别提高16％、13％和14％。③ 校正内生性后，结果一致，且关联更强。④ 儿童健康对成年男性健康的正面影响更大。⑤ 表明中国儿童健康显著影响成年时期健康，健康早期干预会带来长期的好处。

儿童健康健康状况成年期健康认知能力身体机能