失眠

搜索
登录

失眠

文章数：5篇

张磊+蔄红好等：失眠者的代谢和免疫异常，与肠道菌群有关

先前研究发现失眠与肠道菌群有关，免疫力和新陈代谢等会影响失眠，但这些因素还没被充分探究过。近日，山东大学公共卫生学院，国家健康医疗大数据研究院张磊、威海市中心医院蔄红好及团队在Microbiology spectrum发表最新研究，发现失眠患者肠道菌群结构和代谢与对照组不同，且失眠者免疫因子变化与某些特定的物种和代谢物有关。总之，该研究揭示系统性炎症和代谢产物可能是连接肠道菌群与失眠的途径。这些发现为理解肠道菌群在失眠中的作用提供了新的见解。

失眠肠道菌群研究论文基础研究代谢物

心血管代谢疾病

郑钜圣+陈裕明+周宏伟：失眠促心血管疾病，菌群-胆汁酸轴可能起介导作用

人群队列研究表明，慢性失眠与心血管代谢疾病风险增高相关，但肠道菌群是否在其中起作用尚不清楚。Nature Communications最新发表了西湖大学郑钜圣、中山大学陈裕明和南方医科大学周宏伟与团队的研究，通过分析广州居民营养与健康队列（GNHS）和广东微生物组计划队列（GGMP）的纵向和横断面数据，首次发现肠道菌群-胆汁酸轴可能介导了慢性失眠与心血管代谢疾病的正向关联，以及习惯性喝茶在其中的潜在调节作用，为减少失眠对心血管代谢的不良影响提供了新的干预靶点。

心血管代谢疾病失眠肠道菌群胆汁酸饮茶

高GI膳食或致失眠

研究以绝经后的妇女为研究对象，发现其失眠的发病率和患病率与高GI膳食有关，低GI膳食可以降低其患失眠的风险。一些高GI的食物有：添加糖、淀粉以及精制谷物等；低GI食物有膳食纤维、全谷物食品、非果汁水果、蔬菜等。因此，文章呼吁绝经后妇女用低GI膳食替代高GI膳食。GI与失眠的确切相关性需要进一步的验证。结合已有的其他研究结果，低GI膳食对其他人群以及其他疾病风险的有益作用也亟待进一步的验证。

失眠 GI insomnia glycemic index glycemic load

酸枣仁：可以改善失眠吗？

① 中药酸枣仁被广泛用于治疗失眠症。② 本文总结了酸枣仁的化学、药理学性质；基于临床前和临床试验的结果，比较酸枣仁与苯二氮卓类药物的药理作用。③ 研究发现，酸枣仁的次生代谢物能调节γ-氨基丁酸和5-羟色胺能系统；使用较为安全。④ 生物碱、皂苷、黄酮类化合物是最主要的组分；sanjoinine A、酸枣仁皂苷和一些黄酮具有镇静作用。⑤ 未来需要控制酸枣仁质量、获取单方临床研究结果，并利用临床前研究系统开展药理学研究。

酸枣仁失眠 insomnia Phytochemical Psychopharmacology

【健康漫谈】失眠引起糖尿病是多因素作用的结果

① 失眠与2型糖尿病有关，但是也可能存在其他混淆因素。② 本文以996名健康成年人为研究对象，从36岁开始进行长达20年的跟踪调查，研究长期失眠对2型糖尿病患病风险的影响。③ 结果表明，失眠症与2型糖尿病之间的关系受很多其他因素的影响。④ 精神因素是失眠症和2型糖尿病之间一个强有力的潜在影响因素，可能会成为未来研究的方向。⑤ 研究指出，采用不同的统计学模型，所得到的结果是不同的，因此在分析混淆因素时，模型的选择很重要。

失眠 2型糖尿病混杂因素统计学模型 Joseph P Newhouse