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文章数：4篇

国内团队：喝茶或降低动脉粥样硬化发病率、死亡率及全因死亡率

来自阜外医院顾东风团队在European Journal of Preventive Cardiology上发表的一项最新研究，对超过10万名中国成年人进行超过7年的随访，发现有喝茶习惯的受试者，动脉粥样硬化发病率、动脉粥样硬化死亡率及全因死亡率显著降低，且预期寿命显著提升。

茶 tea consumption atherosclerotic cardiovascular disease all-cause mortality prospective cohort study

国内团队：喝茶或可降低中风风险

许多队列研究探究了喝茶与中风的关系，但结果并不一致，且缺乏基于中国人群的研究。American Journal of Clinical Nutrition上前不久发表了一项由南京医科大学胡志斌和北京大学李立明共同主导的前瞻性队列研究，分析了约50万人数据，发现喝茶，特别是绿茶，与较低的中风风险相关；且该负相关关系仅在男性人群里存在。

饮茶 tea consumption stroke risk Association

常饮绿茶或与改善认知有关

① 一些流行病学研究发现，喝茶可改善精神状态、减缓认知障碍进程。② 本文纳入17项研究，共48435名参与者，进行荟萃分析。③ 文章支持喝茶较多和认知障碍风险显著降低有关。④ 喝绿茶与认知障碍风险呈显著负相关，而红茶和乌龙茶则无显著性关联。⑤ 剂量效应荟萃分析表明喝茶和降低认知障碍风险呈线性相关，每日增加100、300、500ml饮茶，认知障碍风险相应降低6%、19%、29%。⑥ 因此，喝绿茶与认知障碍风险呈线性负相关。

剂量效应荟萃分析茶认知 cognitive disorders

【营养证据】喝茶降低女性大肠癌风险

① 喝茶被认为可以预防癌症，但是由于饮茶习惯、茶叶种类、饮用量的不同以及统计学方法的差异，导致喝茶和大肠癌（CRC）风险之间的关系一直没有一致的结论。② 本研究纳入29项病例对照研究和队列研究，开展基于量效的meta分析，发现多喝茶可降低CRC的发病率。③ 分层分析发现，常喝茶，尤其是绿茶，对女性和大肠癌病人有保护作用。④ 量效关系研究显示，女性每天多喝一杯绿茶，可显著降低CRC风险，但具体作用机制仍需研究。

结直肠癌喝茶女性 colorectal cancer inverse association