肌肉功能

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文章数：5篇

限时喂养（TRF）

Nature子刊：限时进食如何影响肥胖中的肌肉功能？

限时喂养（TRF）可以调节基因表达和节律，改善肥胖和代谢功能障碍，并防止因肥胖而导致的肌肉功能下降，然而，其机制仍不清楚。Nature Communications近期发表的文章，在饮食和遗传诱导的果蝇肥胖模型中，探究了TRF改善骨骼肌的机制基础，阐明了TRF对肥胖引起的骨骼肌功能障碍和代谢损伤的保护特性背后的潜在机制。

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蔬菜硝酸盐或可能改善肌肉功能

Journal of Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究结果，对近4000名澳大利亚中年受试者进行12年随访后发现，每日摄入的硝酸盐（多来自于蔬菜）越多，肌肉功能（表现为伸膝力量）越强，且这种关联不受体育运动水平的影响。

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Nature子刊：限时进食改善肥胖及节律紊乱果蝇的代谢及肌肉功能

Nature Communications上发表的一项最新研究，通过限时进食模式（仅在白天的12小时内喂食），可改善肥胖果蝇的代谢及肌肉功能，而该饮食模式在昼夜节律紊乱果蝇模型中也有着相似效应。

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膳食补充剂

Nature子刊：膳食补充尿石素A或可改善老年人肌肉健康

尿石素A（UA）是源于膳食的菌群衍生代谢物，可激活线粒体自噬，在动物模型中具有改善衰老动物的肌肉健康的作用。《Nature Metabolism》最新发表的一项I期临床试验，表明缺乏运动的老年人短期口服补充UA，具有良好的安全性，且对骨骼肌线粒体健康有积极作用，或可用于改善衰老过程中的肌肉功能。

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Nature Medicine：肠道菌群代谢产生的尿石素A能抗衰老

最近爆火的科普文章，介绍说石榴+肠道菌群能长寿，其实，文章说被肠道菌群代谢的前体的前体的来源，还有坚果、浆果这样同样健康的食物啦。虽然是分子机制研究，其实归根结底还是在支持健康而平衡的饮食有多重要。

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