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文章数：3篇

为什么大学生应接受中强度体育训练？

① 2016-2017年，共招募156名18-21岁的男、女大学生进行调查，定量骨超声测定骨刚度指数（SI）。② 结果发现，中强度体育活动是SI的最强预测因子。③ 与男性、女性SI的最密切相关因素分别为高强度体育活动、每天的步行数。④ 大腿肌肉与SI的相关性在两性中都是一致的；肌肉最大伸展量是女性独立于大腿肌肉周长的骨SI预测因子。⑤ 钙摄入量是唯一与SI正相关的营养参数。⑥ 本研究的意义在于，确定与学生骨密度相关的因素，从而提出有效的干预措施。

体育活动大学生骨健康肌肉 body composition

德黑兰：空气污染为什么能影响骨健康？

① 在德兰黑冬季对325名中学生和高中生进行横断面研究，收集详细的空气污染日报数据和其他血清指标。② 污染地区维生素D缺乏比非污染地区普遍。③ 校正年龄和性别后，居住在受污染地区与维生素D缺乏显著正相关，与骨更新显著负相关。④ 高钙摄入量（> 5000毫克/周）可以防止空气污染对骨更新的影响。⑤ 结论：空气污染是决定到达地球表面的太阳UVB数量的主要因素，大气污染可能在维生素D缺乏的发展中起重要的独立作用。

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【营养证据】较高的膳食蛋白质可能有助于骨健康

① 膳食蛋白质可能通过非药理途径发挥保护成人骨骼的作用。② 本研究纳入16项随机对照试验和20项前瞻性队列研究进行系统回顾；考察蛋白质，或者蛋白质联用钙和维生素D（VD）对骨健康的影响。③ 较高的蛋白质摄入可能对老年人腰椎骨密度有保护效应，而对其他部位无作用。④ 有限的证据不支持蛋白质与钙和VD对特定部位存在协同作用。⑤ 综上，较高的蛋白质摄入有助于骨健康，但作用不强；仍然需要开展高质量临床研究进行论证，并排除混淆因素干扰。

骨密度蛋白质 bone density bone health Diet