Pablo Perez-Martinez

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Pablo Perez-Martinez

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地中海生活方式

地中海生活方式或可改善冠心病患者的代谢健康

已有研究表明，坚持地中海饮食可以预防和减轻心血管代谢紊乱。地中海生活方式不仅包括健康的饮食模式，还包括充足的休息、定期的体育活动等，可以以地中海生活方式指数（MEDLIFE）衡量。西班牙科尔多瓦大学研究人员近日在Journal of Internal Medicine发表研究文章，在冠心病饮食干预与心血管预防（CORDIOPREV）研究的800余名参与者中，发现坚持地中海生活方式可降低冠心病患者发生MetS的风险，并增加逆转基线时已存在的MetS的可能性。本研究确认在已确诊冠心病的高危人群中，坚持地中海生活方式与更好的代谢状态相关。

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地中海饮食改善冠心病的动脉粥样硬化进展

近期发表于Stroke的一项研究表明与低脂饮食（28% 脂肪，12% 单不饱和脂肪酸，> 55% 碳水化合物）相比，长期食用富含特级初榨橄榄油的地中海饮食（35%脂肪，22%单不饱和脂肪酸，<50%碳水化合物）与动脉粥样硬化进展减慢有关，如颈总动脉干部内中膜厚度（IMT-CC）和颈动脉斑块高度降低所示。

2型糖尿病发生前的肠道菌群变化

Journal of Advanced Research上发表的一项前瞻性队列研究结果，对462名非2型糖尿病受试者进行多年随访后，鉴定出了与随后发展出2型糖尿病相关的菌群特征。基于菌群特征与临床指标，可准确地区分发展出2型糖尿病的受试者（AUC=0.946）。

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不同食物和饮食模式与血脂和心血管疾病的关系（综述）

《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》发表的这篇叙述性综述中，作者讨论不同食物种类和饮食模式对脂质代谢和心血管疾病风险因素的影响，尤其关注了与心血管疾病有关的LDL-C、甘油三酯和非HDL-C等指标。

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地中海饮食

长期地中海饮食改善2型糖尿病患者的餐后血脂

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，对超过200名2型糖尿病患者及超过300名健康人进行3年的干预及随访，发现地中海饮食可显著改善患者的餐后血脂，但低脂饮食无此改善效果；同时，两种饮食对健康人的餐后血脂均无显著影响。

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