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文章数：12篇

老年人心脏病发作后补充ω-3脂肪酸恐无效

流行病学研究表明，较高的海洋ω-3脂肪酸（n-3多不饱和脂肪酸）摄入量与较低的心血管事件风险相关。对于近期发生心肌梗死的老年患者，在心脏病发作后长期补充ω-3脂肪酸，能否帮助预防将来发生不良心血管事件呢？这项在Circulation发表的来自挪威的临床试验，或值得参考。

心血管 elderly myocardial infarction omega-3 fatty acids Eicosapentaenoic acid

膳食蛋白质

老年人膳食蛋白摄入考量（综述）

文章针对老年人群肌肉蛋白合成降低、肌肉组织减少等现象，系统分析了膳食蛋白摄入与此之间的相关性。虽然相关研究有限或者不同研究之间有一定的冲突性，亮氨酸等必需氨基酸对于老年人群肌肉组织维持可能有益。混合蛋白的摄入以及高蛋白膳食也可能是好的选择。详细的蛋白摄入推荐需要进一步的研究。

膳食蛋白质老年人肌肉量 muscle protein synthesis elderly essential amino acids

Cell子刊：肠道菌群与老年健康（综述）

“很多人都想长生不老，但却并没有人希望老去。”衰老似乎是人们比较恐惧的一个问题，尤其是衰老带来的一系列健康问题。最近的研究分析结果表明，衰老与肠道菌群也有着千丝万缕的联系。Cell Host and Microbe上发表的最新综述，介绍了衰老过程中的生理和免疫变化如何促成菌群失调，及其对老年健康的潜在影响，总结了长寿老人与老年衰弱者的菌群差异，并展望了或能改善老年健康的菌群干预方法。

衰老 microbiota aging age-associated inflammation intestinal permeability

菌群产生的维生素K与老年人的认知水平相关

维生素K有多种生理益处，包括维持大脑髓鞘的完整性。American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项队列研究发现，在老年人中，肠道菌群合成维生素K的能力及粪便中的特定维生素K浓度，与认知水平显著相关。

维生素K microbial menaquinone biosynthesis elderly cognition Shotgun metagenomic sequencing

肠道菌群变化和老年人的骨密度减少相关

老年人易患骨质疏松症。来自Rheumatology上发表的一项最新研究，对比分析了骨密度减少的老年人（包括骨质疏松患者）与骨密度正常的老年人的肠道菌群，并鉴定出了部分与骨密度减少相关的细菌属，提示菌群或可作为骨密度减少的生物标志物或治疗靶点。

骨密度 Osteoporosis Gut microbiota bone mineral density elderly

益生元对改善老年人肠道菌群的影响可能有限

衰老、饮食和肠道菌群间存在复杂联系。《Microbiome》近期发表一项人源化动物配合人体试验的研究，发现改变食物中纤维素：脂肪比对定植老年人菌群的小鼠的菌群、免疫有一定影响，而补充小麦糊精、抗性淀粉、聚葡萄糖、可溶性玉米纤维、低聚半乳糖的混和益生元，对老年人的菌群结构影响有限。该研究指出了动物实验和人体试验的差异，对今后益生元研究有借鉴价值。

益生元 aging elderly Gut microbiota innate immune response

年轻和老年哮喘患者的上呼吸道菌群

呼吸道菌群与哮喘间存在关联，Allergy近期发表一项人体研究，分析了年轻和老年哮喘患者与非哮喘者的上呼吸道菌群差异，鉴定出与临床指标相关的菌群特征，揭示了年轻哮喘和非哮喘者的菌群功能基因差异，而这种差异在老年群体中似乎并不存在，提示老年与年轻患者可能有不同的致病机制。

Adult Asthma elderly Microbiome upper airway

老年人长期吃核桃，会影响体重吗？

很多研究表明，适量吃坚果有益心血管健康。但坚果富含脂质和热量，作为日常饮食的一部分，对老年人体重的长期影响尚不清楚。Nutrients近期发表的分析报告表明，在一项近200人的随机对照试验中，持续2年将核桃作为日常饮食的额外补充，未对健康老年人的体重和体脂造成不良影响，因此健康老人每天吃点核桃应该是没问题的。

饮食 Nuts walnuts body weight adiposity

老年人的牙齿健康与舌苔菌群相关

mSphere近期发表研究，分析了500多名老年人的舌苔菌群，发现口腔/牙齿健康状况与舌苔菌群组成有密切关联，可能影响老年人的呼吸道健康。

口腔菌群 community-dwelling dental elderly microbiota

CMLS：老年人的菌群，到底有何特征？（综述）

这是Cellular and Molecular Life Sciences[IF：5.788]发表的关于老年人的肠道菌群与健康的相互作用的必读综述，关注老年人（衰老）相关菌群的人必读哦。

衰老 Ageing Diet elderly microbiota

补充和替代医学

CTOG：治疗老年IBD，23种草药或可用（综述）

这是一篇关注补充和替代医学疗法中有最多证据支持的草药用于治疗老年人IBD的综述，比起英夫利西单抗、激素治疗和目前火热的粪菌移植，草药治疗IBD的临床试验证据很弱，但这篇文章列举的23种草药，依然被一些研究或多或少证明有效。关注草药治疗肠病的人，一定好好看看这篇文章。

补充和替代医学药物相互作用中药老年人炎症性肠病

Cell子刊：衰老相关菌群促进肠道及机体异常

这是在小鼠身上做的关于菌群与衰老和寿命直接相关的研究，是一个动物实验证据，但值得好好看看，认真参考。

巨噬细胞免疫衰老微生物微生物组炎症