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文章数：10篇

什么因素影响人体对钠盐的响应？

① 数据表明，饮食中的钠（如食盐）直接与血压有关，但尚不清楚钠-血压关系是否受其他饮食因素的影响。② 通过控制非饮食因素，研究钠-血压关系与24h尿钠/钾排泄的关系。③ 研究发现，钠-血压关系与13种营养素、12种维生素、7种矿物质和18种氨基酸有关；正常体重和肥胖者与尿钠的血压呈显著正相关，超重者的关系较弱；钾摄入量减弱了钠-血压关系。④ 饮食中钠与血压的不良关联被其他食物轻微削弱；高血压预防和前期控制时应当减少盐的摄入量。

血压饮食钠盐 blood pressure

CS：高血压患者的肠道菌群失调及肠道屏障功能障碍

本文转载自《热心肠日报》

肠道菌群血压 Butyrate High blood pressure hypertension

行为干预，让血压控制更有效

① 高血压是全球性健康问题，对治疗方案的依从性是更好地控制血压和预防并发症的有效措施。② 以80例高血压患者随机分组进行一年的观察，探讨健康促进方案对高血压患者治疗方案依从性的影响。③ 研究发现，研究组高血压患者的认知、行为、依从性和生活习惯有显著改善，患者收缩压和舒张压均显著降低。④ 通过媒体宣传有关疾病的健康教育计划和健康生活方式来提高患者对高血压危险因素的认识，激励大众健康的生活方式来预防疾病。

高血压健康管理 hypertension Compliance Health Promotion Program

从遗传角度看，为什么血压并非都对钠钾敏感

① 人的血压对钠钾的反应不同，与遗传有关吗？② 研究1906人，先后进行7天低钠（51.3mmol钠/天），7天高钠（307.8mmol钠/天），以及7天高钠高钾（307.8mmol钠/天+60mmol钾/天）的膳食干预。③ 结果显示：血压遗传风险评分（GRS）值较高，则基础收缩压、舒张压和平均动脉压力都较高。④ GRS较高，低钠饮食降血压的干预效果较差；高钠高钾干预导致血压升高的反应也较小；连续测定，结果相似。⑤ 表明，GRS遗传评分与血压对钠钾的敏感性呈负相关。

血压遗传学钠钾 blood pressure

食用坚果有助于维持理想腰围和代谢健康

① 来自维斯岛、科尔丘拉岛和斯普利特共计4461名受试者参与该横断面研究。② 据调查，低至5%人群每日食用坚果，11%人群每周食用坚果。③ 食用坚果频率较高者特征为：女性，较高的学历和物质水平，不吸烟，坚持地中海饮食，无中心肥胖、糖尿病和代谢综合症。④ 与不食用坚果者相比，食用坚果者其腰高比和腰臀比较理想，纤维蛋白原升高几率较小，高密度脂蛋白胆固醇降低。⑤ 食用坚果有益于降低心血管风险因子，可考虑将其纳入心血管健康干预措施。

糖尿病代谢综合征坚果肥胖血脂

预防中风复发，地中海饮食和B族维生素收益惊人

① 最新研究进展认为，下列因素与预防中风复发相关：营养；降血压、抗凝、抗血小板、降脂治疗；颅内动脉狭窄，经皮开放卵园孔闭合术。② 地中海饮食在一级预防中减少了47%的中风；在二级预防中的表现优于辛伐他汀。③ 摄入B族维生素，尤其维生素B12，可降低血液同型半胱氨酸水平，减少至少1/3的中风事件。④ 然而，由于现行的诊断标准未考虑B12是否为活性形式，B12缺乏常被忽略；未来应考虑应用新诊断方式，尤其关注B12和同型半胱氨酸的关联。

心血管地中海饮食 B族维生素维生素B12 同型半胱氨酸

【营养证据】为降低高血压风险，建议低体重儿补充微量营养素

① 出生体重低往往与婴儿期缺铁和成长后高血压有关。② 为研究婴儿期补铁对儿童7岁血压的影响，纳入285名低体重儿进行双盲随机对照试验。③ 铁膳食补充剂组儿童7岁时的平均收缩压比安慰剂组低2.2mmHg。④ 多元逻辑回归显示，婴儿期补铁可减少7岁时出现收缩期高血压的发生；组间舒张压无显著差异。⑤ 因此，尽管低体重儿在儿童和成年时的高血压风险增加，这一风险可能通过早期微量营养素干预降低；建议低体重儿婴儿期适当补铁，大约1或2mg Fe/kg。

血压心血管风险高血压生命早期营养铁

【营养证据】对于糖尿病合并高血压患者，叶酸有助于保护肾脏

① 联用叶酸是否增强依那普利预防高血压病人蛋白尿的作用？② 本文将13071名无蛋白尿高血压患者随机分成：依那普利+叶酸组、依那普利组。③ 以新发蛋白尿为主要结果；次级结果包括新发蛋白尿与全因死亡率的复合、以及肾小球滤过率下降的年速率。④ 结果表明，联用叶酸治疗显著降低糖尿病高血压患者蛋白尿的发展；显著降低主要事件和复合事件的风险，肾小球滤过率下降的年速率下降55%。⑤ 无糖尿病的患者所有结果无组间差异。

糖尿病依那普利叶酸高血压蛋白尿

【健康观察】怀孕期增加的心脏代谢健康风险，可以用哺乳降低吗？

① 科学家们曾假设妊娠和哺乳都属于连续过程的一部分；妊娠期间增加的代谢疾病风险，可以通过哺乳进行“重置”；如未进行哺乳，则妇女仍保持较高的代谢疾病风险。② 本文综述了关于哺乳与心脏代谢结局的大型前瞻性研究和回顾性研究；主要来自美国和其他一些工业化国家。③ 结果表明，哺乳和产后体重状态及血脂异常相关的证据较少；而哺乳与糖尿病、高血压和心血管疾病相关的证据则比较多。④ 研究提示，哺乳的确有助于改善某些代谢健康问题。

母乳喂养高血压糖尿病血脂异常心血管疾病

【营养证据】咖啡因并非绝经妇女高血压的风险因素

① 本文在妇女健康倡议观察研究中，评价含咖啡因咖啡、无咖啡因咖啡和总咖啡因摄入与绝经后女性的血压均值和伴随性高血压的纵向关系。② 对112935名参与者的长年追踪结果显示，共5566例伴随性高血压发生。③ 含咖啡因咖啡和咖啡因摄入与收缩压和舒张压均值无关；无咖啡因咖啡的摄入与微小但无关临床的舒张压均值下降有关、与收缩压无关。④ 含咖啡因咖啡、无咖啡因咖啡和咖啡因摄入与伴随性高血压的风险无关。

血压含咖啡因咖啡咖啡因不含咖啡因咖啡高血压