肠道菌群

① 生酮饮食（KD）干预健康幼年小鼠可以增强脑神经血管功能，改善肠道菌群，降低阿尔茨海默病风险。② 经过16周KD干预后，小鼠脑血流量显著增加，血脑屏障上的P-糖蛋白转运体增加，促进β淀粉样蛋白清除。③ 神经血管活性增强与雷帕霉素靶蛋白表达降低和内皮一氧化氮合酶蛋白表达增加有关。④ KD降低血糖、体重，升高血酮水平，这可能与肠道有益群（AKK菌和乳酸菌）的相对丰度增加，促炎菌（脱硫弧菌和Turicibacter菌）的相对丰度降低有关。

生酮饮食肠道菌群

过敏

防治食物过敏，建议在生命早期主动引入过敏原

① 通过有效的策略预防全球盛行的食物过敏已成为公共卫生重要事项；严格避免过敏原依然是主要治疗原则，母乳喂养仍是预防原发性过敏的关键方法。② 研究发现，在婴儿4个月时的主动引入过敏原有利于避免后期食物过敏；不建议母体在怀孕和哺乳期通过避免致敏食物来预防过敏。③ 低过敏性配方牛奶以乳糖和益生菌调节肠道菌群、增强早期免疫应答，改善治疗婴儿过敏。④ 食物过敏原免疫疗法为过敏人群提供健康帮助和改善生活质量。

过敏肠道菌群乳糖母乳 allergy

运动

剧烈运动后吃什么酸奶最好？

① 24只大鼠随机分成对照组、酸奶组、运动组（高强度运动）和运动+酸奶组；酸奶组每周5天补充2ml发酵奶（含动物双歧杆菌BB12、乳清蛋白和2.625 mmol总酚的石榴汁），干预6周。② 高强度的剧烈运动引起大鼠肠绒毛间隙和乳酸菌比例变化；梭状芽孢杆菌丰度增加，肠蠕动减少。③ 食用酸奶可增加运动组大鼠肠蠕动，维持肠道绒毛间隙和肠道菌群比例；体能表现无变化。④ 因此，酸奶可重建肠道菌群，保护大鼠免受高强度剧烈运动引起的不良影响。

运动益生菌肠道菌群酸奶 Ctrl control

肠道菌群

食用北极浆果或改善肥胖小鼠代谢健康

① 高糖高脂饮食的小鼠分别口服沼泽蓝莓（BBE）/野生黄莓（CLE）/岩高兰（CRE）/越橘（LGE）提取物以及赋形对照（HFHS），共8周。② CLE, ABE 以及 LGE饲喂的小鼠，空腹和餐后高胰岛素血症得以改善；与对照组相比，肝脏AKt磷酸化水平增加；与较低的肝脂肪、循环类毒素、肝脏/肠道炎症有关，也与主要肠道菌群变化有关。③ 所有的浆果提取物都不影响C-反应蛋白表达，也不影响小鼠体重。④ 结论：浆果有助于改善肥胖相关的慢性炎症反应及代谢异常。

肠道菌群浆果肥胖 Akkermansia muciniphila Arctic berries

肠道菌群

CS：高血压患者的肠道菌群失调及肠道屏障功能障碍

本文转载自《热心肠日报》

肠道菌群血压 Butyrate High blood pressure hypertension

血压

膳食对血压的影响或与肠道菌群有关

① 人体对膳食的代谢存在个体差异；本文发现，膳食对个体血压的影响与肠道菌群有关。② 共158名高血压前期或1期高血压患者参与研究，分别食用高碳水化合物、高蛋白或高不饱和脂肪酸食物6周；进行尿代谢组学分析，并考察与心血管健康的关联。③ 结果发现，3种饮食对60.1%参与者的尿样代谢物影响相似；代谢物与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的关系并不显著。④ 血压与6种尿液代谢物显著相关；肠道菌群、膳食的依从性是临床反应存在差异的原因。

血压肠道菌群代谢组学

红茶

喝红茶减少淀粉的消化利用，它们去哪儿了？

编者记得，之前有一项研究讲EGCG促进淀粉随粪便排出，所以减少了淀粉的消化吸收，是有助于糖代谢的一个机理。随着肠道菌群研究的推进，新的解读即将出现。哦对了，红茶对淀粉消化酶的抑制作用或强于绿茶，检索参考关键词：black tea, amylase

红茶绿茶肠道菌群短链脂肪酸淀粉

绿茶多酚

绿茶多酚如何改变人源菌群？

① 绿茶多酚（TP）低、中、高（0.05%、0.2%、0.8%）剂量组能够显著降低高脂饲料诱导的人源菌群（HFD）小鼠血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、葡萄糖和胰岛素水平，且呈剂量依赖性。② TP显著增加HFA小鼠中的乙酸和丁酸水平；其中低、中剂量组结肠微生物群的丰富度和多样性显着增加。③ 逆转厚壁菌门/拟杆菌门比值升高（中剂量最优）；中、高剂量组显著降低梭菌属丰度，提高拟杆菌属丰度，低剂量组显著提高turicibacter和毛螺菌属丰度。

绿茶多酚高脂饮食肠道菌群茶

肠易激综合征

先测菌群，再看要不要用低FODMAP饮食

肠易激综合征患者采用低FODMAP饮食是否都有效？先看肠道菌群或许会有指导意义。这篇文章提示了个性化营养的一个方向。

肠易激综合征肠道菌群 FODMAP饮食 Clinical nutrition functional gastrointestinal disorders

绿茶多酚

绿茶多酚促使肠道菌群向瘦表型转变

① 6月龄的Sprague-Dawley大鼠随机分为3个给药方案：绿茶多酚（GTP）分别为0、0.5%和1.5%，并随访6个月。② GTP处理显著降低了生物多样性，并以剂量依赖性方式改良了菌群：与瘦表型相关的拟杆菌属和颤螺菌属富集，与结直肠癌表型相关的消化链球菌科减少。③ 一些微生物基因直系同源物被改变，与能量产生和转化相关的基因以剂量依赖性方式不断富集。④ GTP长期处理诱导剂量依赖性改变实验大鼠的肠道菌群，这可能与GTP的有益效应相关。

绿茶多酚肠道菌群茶 16S gene survey catechin

骨质疏松

短链脂肪酸，保护你的骨质！

① 膳食纤维的菌群代谢物—短链脂肪酸（SCFA），是破骨细胞新陈代谢和骨质的有力调节者。② 同时含有SCFA和高膳食纤维的饮食，显著增加了小鼠骨质，抵制了绝经与炎症诱导的骨质流失。③ SCFA对骨质的保护作用与破骨细胞分化和骨吸收的抑制有关，但并不影响骨形成。④ 丙酸盐和丁酸盐诱发破骨细胞的代谢重编程，导致了由氧化磷酸化支撑的糖酵解增强，从而下调必要的破骨细胞基因，比如TRAF6 和NFATc1。

骨质疏松短链脂肪酸骨健康肠道菌群

乌龙茶多酚

乌龙茶多酚如何调节肥胖小鼠菌群？

① 在高脂饮食诱导的肥胖小鼠模型中分析乌龙茶多酚（OTP）对肠道菌群的调节作用。② OTP处理后，菌群多样性和丁酸/醋酸盐产生菌的丰度显著升高。③ OTP处理4周后，拟杆菌门升高，厚壁菌门减少，厚壁菌门/拟杆菌门比率降低反映OTP对肠道菌群的正调节作用。④ OTP干预后，氨基酸生物合成途径、碳代谢和核糖体的KEGG通路基因表达差异最大。⑤ 富含儿茶素、O-甲基化衍生物的OTP可作为潜在的功能性食物组分，通过调节肠道菌群来预防肥胖相关代谢紊乱。

乌龙茶多酚肥胖高脂饮食调节作用茶

肠道菌群

荟萃分析：低FODMAP饮食干预肠易激综合征，短期有效而安全

① 截至2016年，共596名受试者参与的9项随机对照试验（RCT）纳入荟萃分析。② 与其他饮食相比，短期的低FODMAP饮食可显著改善肠易激综合征（IBS）患者的胃肠道症状、腹痛、健康相关的生活质量。③ 三项RCT显示，低FODMAP饮食可显著降低luminal双歧杆菌丰度。④ 只有三项RCT评估了不良反应，而且并非与饮食干预有关的不良反应。⑤ 因此，短期低FODMAP饮食是有效而安全，但长期干预的有效性和安全性需进一步研究；之后才能形成科学的初步建议。

肠道菌群荟萃分析肠易激综合征 FODMAP饮食 FODMAP diet

花青素

花青素或可有助于减肥！

花青素减肥分子机制脂质代谢肠道菌群

行为紊乱

欧米伽3脂肪酸通过作用于肠道菌群，促进人体健康

① 为数不多的人群研究结果表明，普拉梭菌的降低与拟杆菌、产丁酸菌的增加有关；并且，这些菌群的失调常伴有肠炎；② 欧米伽3多不饱和脂肪酸可以通过重新平衡肠道菌群缓解这些疾病，并产生抗炎因子，比如短链脂肪酸；③ 此外，动物实验结果表明肠道菌群、欧米伽3脂肪酸与免疫的相互作用可以帮助维持肠壁的完整性，并与宿主免疫细胞相互作用；④ 最后，动物和人群试验都指明，欧米伽3脂肪酸可以通过改变肠道菌群组成影响肠脑屏障。

行为紊乱欧米伽3脂肪酸 DHA 欧米伽3脂肪酸 EPA 肠道菌群失调肠道菌群

二型糖尿病

烟酸缓释胶囊或许可成为二型糖尿病的治疗手段

① 该烟酸缓释胶囊针对回结肠区域，目的是增加此区域肠道菌群的烟酸以及烟酰胺的获取，从而避免由于系统性吸收而带来副作用；② 体外实验表明，该胶囊稳定存在于pH1.4，4.5和6.8，在pH达到7.4的时候会释放，刺激回结肠区域；③ 人体试验表明，这种缓释烟酸，而不是烟酰胺，可以显著增加拟杆菌群的丰度；④ 除了没有副作用，烟酸缓释胶囊带来的菌群的益向变化，还与改善全身胰岛素敏感性的生物标志物和代谢炎症有关。

二型糖尿病烟酸烟酰胺肠道菌群缓释胶囊

婴幼儿

婴幼儿补铁应重视肠道副作用

① 撒哈拉以南非洲的婴幼儿常出现缺铁性贫血（IDA）；含铁微量营养素粉（MNPs）和口服铁剂可有效降低IDA，但大大增加结肠铁含量。② 体内、体外研究表明：含铁MNPs和铁剂一定程度上会增加腹泻风险。③ 原因可能是结肠增加的铁降低了有益菌丰度（如双歧杆菌、乳酸杆菌），增加了与肠炎症相关的肠致病性大肠杆菌丰度。④ 应降低铁剂量、保证最大限度地吸收，以提高MNPs的安全性和保证疗效。⑤ 此外，在MNPs中添加益生菌可减轻铁剂对肠道的不良影响。

婴幼儿铁肠道菌群 calprotectin childhood

肠道菌群

胆汁酸是肠道菌群与机体相互作用的信号分子

① 胆汁酸是一种内分泌信号分子，可以通过激活胆汁酸受体（如FXR和TGR5）对代谢过程（比如葡萄糖、脂肪以及能量稳态）产生调节作用；② 肠道内的胆汁酸主要靠菌群调节，包括胆汁酸合成相关的酶；③ 胆汁酸与菌群通过FXR和TGR5的相互作用是机体代谢的基础，具体代谢通路跟组织部位有关；④ 对菌群的调节，带来胆汁酸组成的变化，可能会影响代谢病的治疗以及减重手术效果；⑤ 通过益生菌/元、粪菌移植改变菌群与胆汁酸构成是对付代谢病的有效手段。

肠道菌群胆汁酸信号分子代谢疾病代谢

肠道菌群

能不能利用现有数据研究肠道菌群？

① 组学研究（宏基因组、转录组、蛋白组以及影像等）带来了大量的研究数据；但是由于年代、技术、特定方法以及样本的不同，菌群数据库很难共享；② 菌群数据库现有：MG-RAST、Qiita及全球天然产物社会分子网；云存储平台有NIH cloud Commons，Illumina BaseSpace和Figshare；③ 数据的复杂性、多样性及不够标准化是共享的主要障碍；④ 除了公众认可最小报道数据标准外，鼓励/激励数据共享、对生命科学领域人员进行生物信息学培训等是可行办法。

肠道菌群组学研究数据库数据共享数据再利用

肠道菌群

菊粉或可通过影响肠道菌群提高孕猪健康

① 菊粉（1.5%）降低了孕猪体重以及高脂（+5%）带来的脂肪增加，促炎细胞因子il - 6在体内的循环浓度，瘦素以及趋化素也降低；② 菊粉大幅度降低新生猪的平均BMI：BMI（17-20kg/m2）的乳猪减少，BMI（14-17kg/m2）的增加；③ 菊粉带来的肠道菌群变化使母猪有更瘦、低炎症趋势；④ 妊娠也会极大的改变菌群组成；⑤ 同时，挥发性脂肪酸合成相关基因在妊娠期也剧烈变化，出现不同程度的增加；但是饮食对粪便挥发性脂肪酸的影响并不显著。

肠道菌群菊粉孕猪妊娠挥发性脂肪酸

因纽特人菌群

狩猎民族的肠道菌群受膳食影响而季节性波动

① 研究收集了生活在雷索卢特湾的因纽特人的粪便、厕纸样本以及膳食信息，并与蒙特利尔人（西方饮食）的进行对比，结果并没有发现菌群有特征性不同；厕纸样本带来的菌群变化可以被个体差异、性别和地理位置差异解释；② 然而1年的跟踪试验表明，膳食可以解释所有参与者菌群变化的11%，以及因纽特人菌群17%的特定差异；但是两地的季节波动都不明显；③ 因纽特人个体内的菌群随时间的波动比蒙特利尔人更大，与其更多变和个性化膳食相对应。

因纽特人菌群 16S rRNA 基因膳食转变肠道菌群因纽特膳食

高盐

Nature：高盐饮食损伤肠道菌群，促进高血压！

① 高盐导致高血压和心血管疾病，其诱导TH17并促进自身免疫和血压升高，而TH17的诱导还依赖于肠道菌群。② 高盐损伤小鼠肠道菌群，特别是减少鼠乳杆菌。③ 给小鼠喂食鼠乳杆菌，则能调节TH17，以阻止因盐诱发的实验性自身免疫性脑脊髓炎和盐敏感性高血压恶化。④ 与动物实验一致的是，在先导性人体研究中发现，中度高盐减少肠道乳杆菌属，增加TH17数量并促进血压升高。⑤ 高盐摄入正式与肠道-免疫轴建立相关，肠道菌群或是应对高血压的有效靶点。

高盐乳杆菌高血压肠道菌群 Miranka Wirth

肠道菌群

体外培养需要注意培养基成分

① 文章采用了正交实验设计与蛋白组学分析的方法；② 蛋白组学分析对不同培养基成分，如无机盐、胆汁盐、粘蛋白以及短链脂肪酸的应答不同；③ 多因素方差分析显示无机盐、胆汁酸以及粘蛋白对不同功能性肠道菌群蛋白组有显著的主要和相互作用；④ 培养基成分对基础代谢通路有广泛的调节作用；同时，不同的培养基成分对细胞壁、细胞膜以及包膜的生物合成，细胞功能性迁移也有调节作用；尤其是鞭毛合成相关蛋白对黏蛋白的存在有显著回应。

肠道菌群肠道菌群体外培养培养基正交实验设计蛋白质组学

肠道菌群

利用小鼠模型研究人体肠道菌群也许并不准确

① 小鼠肠道菌群与人体肠道菌群构成差异很大，只有4%的菌群具有高度的相似性；② 首先，小鼠和人类在基因层面上不同；③ 其次，小鼠肠道和人体肠道的生理结构和生化环境不同：表现在肠道各部位构成、大小、pH值、粘膜蛋白等；④ 再者，两菌群在菌群种类、数量上都不同，虽然两者都主要含有拟杆菌和厚壁菌门；⑤ 最后，不同品种的小鼠的肠道菌群不同，对食物的反应也不同；小鼠的居住环境也有影响；⑥ 用小鼠模型实验结果解释人体肠道菌群并不准确。

肠道菌群小鼠模型人体菌群饮食宏基因组

肠道菌群

【综述】中草药与功能食品通过影响肠道菌群，从而对心血管病产生有益作用

① 中草药与功能食品含有许多具有“益生元”活性的成分，如膳食纤维、多酚以及多糖；② 据报道，这些中草药与功能食品（成分）可以增加Akkermansia，Bifidobacteria，Lactobacillus，Bacteroides，Prevotella的丰富度，抑制Firmicutes，提高肠道中Firmicutes/Bacteroidetes比例；③ 而这些菌群的代谢产物，如短链脂肪酸、胆汁酸、脂多糖以及（TMA）-N-oxide与心血管代谢疾病（CMD）有关；④ 因此，肠道-器官轴可能可以作为治疗CMD的新靶点。

肠道菌群心血管代谢疾病肠道菌群代谢产物中草药功能食品

肠道菌群

生命早期需要什么样的益生元，还需要进一步的研究解答

① 生命早期菌群不平衡与几种功能性胃肠疾病（FGIDs）相关，包括肠绞痛、功能性腹痛、IBS和功能性便秘。② FGIDs是全球儿童常见问题，参与的肠道菌群是清楚的，但因果性和如何使肠道菌群更好的适应仍缺乏证据。③ 健康儿童和FGIDs患儿之间存在菌群差异，但由于分析方法、分类水平的报告和个体之间的高度变异性，得出恰当的结论是困难的。④ 缺乏大型的随机安慰剂对照试验评估不同膳食纤维和益生元对FGIDs患儿的影响。

肠道菌群儿童膳食纤维益生元 gut microbiota

巴西莓

【食品营养】体外消化研究巴西莓多酚对肠道健康的益处

① 本文在体外模拟消化巴西莓，随后经模拟人大肠末端的厌氧分批培养发酵模型发酵，探讨其益生功能和对结肠的抗遗传毒性作用。② 体外消化后，49.8%的总多酚可被利用。③ 与阴性对照相比，粪便接种混合培养发酵后，拟杆菌属普氏菌spp.和溶组织梭菌群数量下降，总短链脂肪酸含量增加。④ 经体外消化和发酵，样品仍保持着显著的抗氧化和抗遗传毒性作用。⑤ 本研究为体外结果，需要进行饮食干预研究，以证明食用巴西莓对肠道健康有益。

巴西莓肠道菌群酚类化合物体外模拟消化遗传毒性

膳食基质

肠道菌群对营养素的代谢

① 该综述主要关注人体肠道菌群对能量、摄入的蛋白、碳水化合物、脂质、纤维素、抗性淀粉（RS）、多酚的代谢，产生的次级代谢产物，和宿主的影响；② 结果表明，肠道菌群可维持体内能量稳态；其对蛋白的代谢使菌群丰度增加；但关于其对可消化碳水和脂肪的研究很少；③ RS和益生元可以改变特定菌群，增加bifidobacteria 以及 lactobacilli丰富度；④ 膳食纤维的摄入与bifidobacteria、丁酸盐的增加呈线性关系；多酚的研究个体间差异明显。

膳食基质肠道菌群代谢代谢产物 Dietary substrates

代谢综合征

从肠道菌群视角看熟普的代谢益处

① 本研究发现发酵后普洱茶（PE）减弱代谢性内毒素血症和全身炎症反应，通过多途径改善高脂饮食（HFD）小鼠葡萄糖、脂质代谢紊乱。② PE促进脂质氧化和白色脂肪组织（WAT）褐变，其中多酚和咖啡因发挥关键作用。③ PE能改善HFD诱导的肠内稳态紊乱，Akkermansia muciniphila（AKK菌）和柔嫩梭菌群（FPR）丰度增加。④ AKK 菌改变人体组成和能量效率，促进 WAT褐变并改善脂质、葡萄糖代谢紊乱，FPR菌减少HFD诱导的肝脏和肠道炎症反应。

代谢综合征炎症肠道菌群茶 Amani F Hamad

铁

健康新靶点：肠道菌群与矿物质的相互作用

① 介绍肠道菌群和矿物质之间相互作用及其对宿主健康的影响。② 体外研究表明，铁对肠道菌群有显著影响；反之，双歧杆菌能够在大肠中结合铁，从而减少自由基，降低结肠癌的风险。③ 动物研究表明，补充益生菌、益生元、合生元对钙、磷和骨代谢影响显著。④ 人体研究考察了益生菌对甲状旁腺素、钙和磷酸盐的含量，以及对骨吸收的影响。⑤ 目前亟待研究的领域是针对人类肠道微生物的系统识别；并以肠道菌群和矿物质的相互作用为靶点，开发新疗法。

铁益生菌肠道菌群 calcium Iron