能量限制

能量限制研究论文医学研究恩格列净 2型糖尿病

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项随机对照试验结果，在110名腹部肥胖受试者中进行12周干预，发现相比于低营养质量的能量限制饮食，高营养质量的能量限制饮食有更好的减肥效果，并可更好地改善心血管代谢健康指标，且这种益处在胰岛素敏感受试者中更为明显。

能量限制研究论文随机对照试验腹部肥胖营养质量

低碳水化合物饮食

Nature子刊：药剂师指导下的饮食干预可改善糖尿病

Nature Communications上发表的一项随机对照试验，发现在社区药剂师指导下进行低碳水化合物能量限制饮食干预，可使超过1/3的2型糖尿病患者的无需再使用降糖药物，并可显著改善心血管代谢指标及生活质量。

低碳水化合物饮食 2型糖尿病能量限制研究论文随机对照试验

能量限制

间断性及持续性能量限制对肥胖患者的心血管健康影响

Clinical Nutrition上发表的一项RCT研究结果，发现2种不同的能量限制方式（持续性或间断性）的减重效果相似，且对于心血管相关指标的影响也无显著差异。

能量限制 Intermittent energy restriction randomized controlled trial central obesity Insulin sensitivity

能量限制

间歇性和持续性能量限制的促健康效果相当

本研究纳入了150名35-65岁肥胖人群，评估了间歇性和持续性能量限制对于减重、预防代谢疾病的差异，发现两种呢能量限制策略的效果相当，没有显著差别，说明间歇性能量限制的促健康优势并不显著，值得参考。

能量限制持续性能量限制间歇性能量限制代谢疾病预防减重

能量限制

间歇性或持续性能量限制，减重效果相似

来自International Journal of Obesity上发表的一项最新研究，对比了持续性能量限制及2种间歇性能量限制（隔周进行或每周进行2天的限食）方式，发现不同的能量限制方式带来的减重效果相似。

能量限制持续性能量限制间断性能量限制肥胖减肥

生活方式干预

生活方式干预可有效降低肥胖老人的体重和心血管风险

Diabetes Care近期发表PREDIMED-Plus临床试验的结果，该研究纳入600多名超重/肥胖且有代谢综合征的老年人，发现持续1年的生活方式干预，可有效减轻体重，改善代谢和心血管风险因素。

生活方式干预心血管风险因素减重代谢综合征糖尿病

2型糖尿病

JAMA：糖尿病人每周2天大幅少吃，控血糖效果媲美长期控热量

JAMA上发表的一项随机非劣性试验结果，在137名2型糖尿病患者中，发现与持续性能量限制相比，间断性能量限制对患者的血糖可达到等效标准。

2型糖尿病能量限制间断性能量限制持续性能量限制

能量限制

Cell子刊：能量限制能减缓人体衰老吗？

多项动物实验结果都支持能量限制对健康长寿的促进作用，然而该结论是否适用于人类尚不清楚。上周Cell Metabolism[IF：18.164]发表的一项人体试验结果表明，为期两年能量限制（减少约15%能量摄入）使参与者体重显著减轻、代谢速率放缓、氧化损伤减轻，一些衰老相关的生物标志物水平下降。这项研究虽然初步表明长期适当的能量限制或许有助于延缓衰老，但还难下定论，未来仍需进行更多相关人体研究。

能量限制代谢减肥衰老

鼠乳杆菌CR147

上海交大等：鼠乳杆菌CR147或介导能量限制的有益作用

继本月初在Science发表成果，上海交大张晨虹团队主导的最新研究本周在Microbiome上线。该研究在小鼠中发现，短期能量限制不仅改善代谢和系统性炎症，还能影响肠道菌群，使乳杆菌成为优势菌，而其中的鼠乳杆菌CR147菌株介导了能量限制相关的健康和抗炎作用。该菌株是否在人体中也具有同样的功效？期待未来的人体试验。

鼠乳杆菌CR147 能量限制抗炎作用 Lactobacillus murinus CR147

白色脂肪细胞褐变

TEM：减肥与脂肪褐变，谁是因谁是果？

Cell Reports近期发表了一项人体研究，表明能量限制带来的体重减轻与腹部脂肪的褐变无关。对此Trends in Endocrinology and Metabolism发表了一篇短评，并探讨了减肥与脂肪褐变的3个相关问题，推荐参考。

白色脂肪细胞褐变能量限制减肥 adipocyte browning Caloric restriction

能量限制

Cell子刊：在分子层面揭示能量限制改变代谢的机制

能量限制对生理的影响已在多种模式生物中研究过，但其分子层面的机制还不明确。Cell Metabolism[IF：18.164]近期发表的一项研究，使用多种高通量高分辨率方法，在mRNA、蛋白、转录后修饰、代谢物、脂类等分子层面，分析恒河猴肝脏中能量限制带来的影响，发现其核心机制是RNA加工，并揭示出能量限制的核心代谢通路网络。

能量限制代谢 RNA加工 RNA processing aging

DNA损伤

SCR：能量限制调节mTORC1促进肠上皮再生

动物研究表明，能量限制可延长寿命、减少衰老相关疾病，近期Stem Cell Reports[IF：7.338]发表了一项动物研究，分析能量限制对肠道干细胞的影响，表明mTORC1对肠上皮细胞再生起关键作用。值得关注。

DNA损伤能量限制肠道干细胞储备性肠道干细胞肠道上皮再生

营养

一图读懂：坏营养促癌！好营养防癌抗癌！！（Nature子刊必读综述）

这是目前在肠道菌群与肿瘤治疗领域做得最深入的Laurence Zitvogel（法国古斯塔夫·鲁西癌症中心）和合作者操刀的重要综述，系统性介绍了营养、炎症和肿瘤发生、进展和治疗的联系。其中有很多关于肠道菌群在其间作用的论述，非常值得一读。强烈推荐！

营养西式饮食肿瘤发生禁食能量限制

能量限制

Cell子刊：改善菌群，好好吃，或者找个会吃的室友？

这是对近期很火热的一篇文章（http://mc.gutgutgut.cn/papers/read/1037389736）的介绍，老规矩，这样的文章，图特别值得一看。

CRON AMER 能量限制饮食限制粪菌移植

西式饮食

健康衰老2016：什么是老年肥胖的罪魁祸首？（综述）

Nature Reviews Endocrinology年度综述之《健康衰老2016》

西式饮食高脂饮食能量限制减肥衰老

能量限制

Gordon团队：怎样进行营养治疗/饮食干预才会更有效？

Jeffrey I Gordon和团队又发重量级研究成果了！今天上线的这篇Cell Host & Microbe，就当做给热爱学习和涨知识的群友的新年礼物啦，Enjoy~

CRON AMER 能量限制饮食限制粪菌移植

肠道干细胞

Cell：“抗衰老神药”，却阻止肠道干细胞扩增？

这是关于能量限制和干细胞扩增的分子机制研究，能量限制过程中，mTORC1和SIRT1相互协作以促进肠道成年干细胞扩增，而用来模拟能量限制的“神药”雷帕霉素（有人号称能抗衰老）却阻止这个过程。看来“神药”真的要成为神药，现在还不靠谱。友情提示：这篇Cell大文章，只有两个作者，罕见！

肠道干细胞雷帕霉素靶蛋白复合物 mTORC1 SIRT1 S6K1

能量限制

柳叶刀子刊：减肥，别再害怕脂肪！

能量限制高脂饮食减重腰围膳食指南

高脂肪饮食

柳叶刀子刊：减体重+减腰围，地中海饮食+好植物油？

对老年人来说，地中海饮食 + 橄榄油或坚果，比单纯减少脂肪摄入更能降低体重减少腰围。7447人随机对照试验支持这个结果，推荐好好看看。

高脂肪饮食地中海饮食橄榄油坚果能量限制