长寿

饮食直接影响着人类的健康，坚持健康的饮食模式对预防非传染性疾病的发展和影响预期寿命起着重要作用。近日，挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，对健康饮食模式的改变越大，预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最大延长与全谷物和坚果摄入量的增加以及含糖饮料和加工肉类摄入量的减少有关，值得关注。

饮食结构长寿研究论文基础研究含糖饮料

基因转移

Nature：长寿基因转移或可延长寿命？

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程，延长寿命一直被认为是科学界的一项挑战性目标。近日，美国罗切斯特大学研究人员在Nature发表最新研究，通过一系列实验，发现将裸鼹鼠的长寿基因转移到小鼠身上，可以改善小鼠的健康状况，并延长其寿命。这一益处是通过直接抑制免疫细胞产生促炎因子和防止与年龄相关的肠道功能下降来实现的，值得关注。

基因转移长寿研究论文基础研究基因改造

免疫分子

Cell子刊：一种新免疫分子或可通过脑-肠-脑轴调节寿命

衰老是最复杂的一个生物学过程，不仅涉及多组织器官本身的功能变化，器官间的交流也会受到影响，最终会导致机体的功能退化并且伴有多方面的行为变化。近日，圣路易斯华盛顿大学研究人员在Neuron发表最新研究，揭示了一个新的免疫调节因子IM33通过介导胶质细胞-肠-神经元的通路联接衰老相关的炎症、肠道菌群紊乱、肠道氧化应激和睡眠质量下降，并且最终影响寿命，值得关注。

免疫分子长寿研究论文基础研究肠道菌群

代谢物

陆正齐+陆勇军等：长寿家族的肠菌及代谢物有何特征？

多项研究已经证实肠道菌群在长寿过程中扮演着重要角色，但目前与长寿相关的肠道微生物组和代谢组特征及机制尚不明确。近日，中山三院陆正齐、中山大学陆勇军及团队在Aging Cell发表最新研究，纳入155名蕉岭县人（长寿家族43人，普通人群112人），借助16S测序和非靶向代谢组学表征中青年（≤59）、年轻老年人（60-74）、老年人（75-89）及长寿老人（≥90岁）人群的微生物和代谢谱特征，发现长寿个体具有独特的代谢组学和微生物群特征，尤其富含PTA2，这是一种具有抗炎和保护作用的有益化合物。

代谢物长寿研究论文基础研究肠道菌群

单不饱和脂肪酸

Nature子刊：单不饱和脂肪酸如何延长寿命？

多项研究已经证明寿命受饮食的影响较大，特定的脂类对健康和长寿是有益的。然而，不同脂质种类对健康与长寿的影响机制仍不清楚。近日，斯坦福大学研究人员在Nature Cell Biology发表最新研究，确定了单不饱和脂肪酸（MUFAs）延长寿命的潜在机制，并揭示了脂滴过氧化物酶体细胞器网络在调节寿命中的重要性。总之，该研究为促进长寿和健康开辟了新的途径，值得关注。

单不饱和脂肪酸长寿研究论文基础研究膳食成分

油酸

Science子刊：油酸或可通过脂滴调控脂质稳态？

油酸脂代谢研究论文基础研究信号通路

长寿

吴清平+丁郁：植物乳杆菌或参与宿主抗氧化以促进长寿

这是发表在NPJ Biofilms and Microbiomes的一篇文章，由广东省微生物所的吴清平院士和暨南大学的丁郁及其团队完成。作者纳入不同年龄段的247名人群，结合宏基因组和16S扩增子对其菌群进行了研究。其中老年组（120岁、81-100岁、61-80岁）相较年轻组（0-20岁、21-40岁、41-60岁）组表现出更高的α多样性、异生素代谢、氧化还原酶及潜在益生菌丰度，这些菌群变化与临床健康指标也存在相关关系。通过靶向筛选并分离肠道共生菌，共获得了2055个菌株，体外抗氧化活性筛选获得了一株活性最高的植物乳杆菌LP124,。通过全基因组测序发现该菌具有大量氧化还原酶基因，小鼠定植124后表现出菌群结构和功能的变化，并且缓解肝脏和肾脏氧化应激，同时对肠道屏障也具备改善作用。血清代谢组揭示LP124通过分泌L-抗坏血酸来参与体内抗氧化过程。

长寿衰老植物乳杆菌肠道菌群抗氧化

衰老

Nature子刊：肠道的“性别”或是影响寿命的重要因素

世界范围内，女性更为长寿，一些国家女性的平均寿命比男性高10年以上。同样地，女性比男性长寿的现象普遍存在与多个物种中。性别差异也与生理功能、代谢水平、疾病负担与药物水平息息相关。人们希望利用药物和饮食干预延缓衰老、延长寿命。但有研究表明，抗衰老靶点mTOR的抑制剂雷帕霉素对雌性小鼠寿命的延长较雄性小鼠更为显著。德国马克斯普朗克衰老生物所和英国爱丁堡大学的研究人员近日在Nature Aging发表文章，指出雌雄两性果蝇肠道细胞自噬水平的不同或是造成雷帕霉素抗衰老效果差异的关键原因，加深了我人们对长寿/衰老的性别二态性的认识。

衰老研究论文性别差异肠细胞细胞自噬

长寿

季国忠+刘星吟：长寿家庭的肠道菌群有何特征？

肠道菌群及其代谢产物在宿主的消化、代谢、免疫等生理活动中发挥着重要作用，衰老过程中肠道菌群与寿命、神经和免疫功能相关的动态特征仍不清楚。近日，南京医科大学季国忠、刘星吟及团队在Gut Microbes发表最新研究，调查了含百岁老人、老年人和年轻人的32个长寿家庭，发现百岁老人的神经营养因子和必须氨基酸功能下降，但一些潜在有益菌的丰度仍随着年龄而富集，其中假小链双歧杆菌可能是改善受损神经和免疫功能的有益细菌。总之，该研究为未来通过靶向肠道菌群干预老年相关疾病和延长寿命提供了新指导。

长寿肠道菌群研究论文基础研究肠道菌群和衰老

饮食质量

健康饮食或可促进长寿及健康衰老

JAMA Network Open上发表的一项前瞻性队列研究结果，对1770名75岁左右的老年人进行超过10年的随访后发现，健康饮食与长寿及健康衰老相关，并呈现剂量依赖效应。

饮食质量长寿健康衰老研究论文前瞻性队列研究

限时进食

Nature：符合昼夜节律的限时进食如何促进健康长寿？

限时进食（TRF）是将进食控制在特定时间段内的一种禁食方法。近年研究表明TRF有助于改善代谢健康，可能有潜在的抗衰老作用。Nature发表的一项最新研究发现，一种符合昼夜节律的间歇性TRF（iTRF）方法能在果蝇中有效延缓衰老、延长寿命。进一步研究发现，iTRF的这种作用机制不同于其他的促长寿干预（热量限制、限制膳食蛋白质、抑制胰岛素样信号），也不依赖于肠道菌群，而是通过增强生物钟调控的夜间自噬作用来发挥其健康效益的。这些发现为研发促进健康长寿的饮食和药物干预手段，提供了新的理论和证据支持。

限时进食长寿衰老昼夜节律生物钟

饮食限制

Nature Reviews：少吃如何促进长寿（综述）

在包括啮齿类动物及非人类灵长目动物的许多物种中，提供足量营养的饮食限制是延缓衰老和延长健康寿命的黄金法则。Nature Reviews Molecular Cell Biology上发表的一篇综述文章，讨论了饮食限制对哺乳动物模型中的生理、代谢及分子层面的影响，以及这些影响与多种人类的衰老相关疾病预防的共同特征；并讨论了类型的饮食限制（禁食、蛋白质限制、减少特定的必需氨基酸摄入等）通过作用于营养感知信号通路中的重要组分，以促进健康衰老的分子机制。

饮食限制长寿综述

长寿

Nature聚焦百岁老人肠道菌群：一组特殊的胆汁酸或助长寿

长寿肠道菌群胆汁酸代谢次级胆汁酸抗菌机制

衰老

Nature子刊：老寿星肠道菌群的“独特”之处

肠道菌群对人类健康有重要影响，但其在人类衰老过程中的重要性尚不清楚。Nature Metabolism发表的一项最新研究，通过分析9000多人的肠道菌群，发现肠道菌群组成的独特性的持续增加，以及血液中相应的微生物代谢产物的变化，可反映人类的健康衰老。这些发现对研究肠道菌群在人类衰老中的作用有重要意义。

衰老长寿肠道菌群

长寿

用光遗传学定量、定时控制肠菌代谢，促进宿主长寿

肠道微生物代谢与宿主寿命有关，但在原位控制微生物代谢建立两者之间的因果关系，目前仍然是具有挑战性的。eLife近期发表的文章，开发了利用光遗传学控制肠道细菌基因表达的系统，同时在秀丽隐杆线虫肠道的大肠杆菌中进行实践，验证了光控制的荚膜异多糖酸的产生可保护肠道细胞线粒体。研究证明了光遗传学可用于肠道菌群代谢的定量和定时控制，便于研究其对宿主健康和衰老的局部和系统性影响。

长寿光遗传学肠道菌群代谢

衰老

Cell子刊：肠道菌群与老年健康（综述）

“很多人都想长生不老，但却并没有人希望老去。”衰老似乎是人们比较恐惧的一个问题，尤其是衰老带来的一系列健康问题。最近的研究分析结果表明，衰老与肠道菌群也有着千丝万缕的联系。Cell Host and Microbe上发表的最新综述，介绍了衰老过程中的生理和免疫变化如何促成菌群失调，及其对老年健康的潜在影响，总结了长寿老人与老年衰弱者的菌群差异，并展望了或能改善老年健康的菌群干预方法。

衰老 microbiota aging age-associated inflammation intestinal permeability

多组学

Cell子刊：多组学研究揭秘为何禁食能促进健康长寿

此前研究表明（https://www.mr-gut.cn/papers/read/1070826544），禁食的时长和热量限制（而非饮食结构）对寿命有主要影响。发表在《Cell Metabolism》上的一项后续研究，基于血液和肝脏样本的转录组和代谢组数据，重点探究了不同的饮食结构（高糖饮食和低糖低脂饮食）以及不同的进食模式（正常进食、每日一餐以及热量限制）下，与健康和长寿相关的共同的代谢和信号通路，这些通路或可作为靶点用于促进健康老化。

多组学长寿 calorie restriction fasting aging

长寿

极长寿老人的肠道菌群有啥特点？

长寿 Microbiome metagenome extreme longevity xenobiotics

长寿

李英团队：移植老寿星的菌群，改善小鼠菌群及衰老指标

长寿菌群移植长寿粪菌移植动物实验

寄生虫疗法

寄生虫分泌物ES-62可延长肥胖雄性小鼠的寿命

高卡路里的西式饮食可能恶化2型糖尿病、肥胖、心血管疾病等衰老相关疾病。有研究表明，寄生虫感染可能在衰老相关病变中起到保护作用。PLoS Pathogens上发表的一项最新研究，在高卡路里饮食喂养的小鼠中发现，长时间皮下注射一种具有抗炎症作用的寄生虫分泌物——ES-62，可改善多种衰老相关指标，并延长小鼠的健康寿命。有趣的是，ES-62对小鼠寿命的影响与性别有关——仅能够延长雄性小鼠的寿命。通过机器学习模型分析，发现ES-62可起到复杂的免疫代谢调控作用，并表现出性别特异性。

寄生虫疗法长寿衰老高卡路里饮食动物实验

长寿

Nature子刊：肠上皮中的一种小RNA或是寿命调节的关键

遗传因素及环境因素均影响寿命，但背后的机制尚不清晰。Nature Communications上发表的一项最新研究，在果蝇中鉴定出一种可延长寿命的核仁小RNA——Jouvence。Jouvence在肠道上皮细胞中表达，缺失Jouvence的果蝇表现出肠道增生及寿命缩短，而在肠道上皮细胞中过表达Jouvence可延长果蝇的寿命。Jouvence可能通过促进假尿苷修饰维持核糖体的稳定及功能，并提高果蝇对各种压力的抗性。进一步研究发现，Jouvence的结构及功能在进化中十分保守，在小鼠及人中均存在其同源物，提示Jouvence可能也在哺乳动物的寿命调节中发挥作用。

长寿 Gene expression analysis gene regulation small RNAs 核仁小RNA

热量限制

Cell子刊：热量限制延长小鼠寿命的作用，不依赖于对胰岛素敏感性的改善

热量限制可延长小鼠和其它模式生物的寿命，有假说认为这与改善胰岛素敏感性有关。但Cell Reports近期发表的一项研究却显示，在脂肪组织中缺失mTORC2的小鼠中，热量限制无法改善胰岛素敏感性，但是其促进健康长寿的作用依然存在。

热量限制 mTORC2 calorie restriction healthspan Insulin sensitivity

长寿

Cell子刊：长寿相关基因表达特征助力研发长寿干预方法

Cell Metabolism上发表的一项最新研究，在小鼠中鉴定出了与特定的长寿相关基因表达模式，并基于该模式发现了一些新的潜在长寿干预措施。

长寿 aging longevity lifespan extension lifespan-extending interventions

长寿

百岁老人的菌群组成及功能有何特点？

意大利的撒丁岛以其居民的长寿而闻名。mSystems上发表的一项横断面研究结果，对撒丁岛上的百岁老人的肠道菌群进行了分析，鉴定出了百岁老人的菌群组成及功能特征。

长寿 centenarian Gut microbiota longevity Metagenomic sequencing

饮食限制

Cell子刊：饮食限制的延寿作用与免疫代谢调节有关

饮食限制免疫代谢 innate immunity C. elegans aging

人工智能

AI技术能帮人延长寿命吗？（综述）

本文提出将AI应用于衰老和长寿研究。文章从现有的AI技术、衰老数据库的获得、各AI技术在衰老、长寿研究上的应用潜力、跨物种衰老研究以及生成对抗网络等方面展开论述。最后，文章还指出衰老研究也将反哺于高级AI 技术的开发。通用型AI仍有争议。除了技术，将AI应用于衰老和长寿研究，还面临人群认知、数据、政策等诸多挑战。

人工智能衰老长寿 Aging biomarker Artificial intelligence

长寿

补充亚精胺有助于长寿吗？

亚精胺在维持机体细胞稳态中具有重要的作用，有助于维持细胞保护性自噬机能。本文回顾了一系列亚精胺与老年健康相关的动物实验和人群调查，总结出体内亚精胺水平下降可能与一系列退行性疾病有关，提出了通过膳食、肠道菌群干预等手段补充亚精胺、促进中老年健康的观点，值得参考。

长寿 autophagy Cancer cardiovascular diseases health span extension

禁食

Cell子刊：每天禁食让小鼠健康长寿，吃得多也不怕

此前美国的两项在恒河猴中的研究，对于热量限制是否延长寿命得出了不同结论，有研究者认为可能与食物组成和进食模式的差异有关。Cell Metabolism上线的最新研究，以小鼠作为模型对该假说进行检验，发现食物组成不是影响小鼠寿命的主因，进食模式/每日禁食时间才是。对于吃同样热量的小鼠来说，每天有固定禁食时间的小鼠更健康、活得更久。虽然仍赶不上热量限制的效果，但对人来说，每天禁食一段时间显然比热量限制更容易做到。

禁食热量限制长寿小鼠 Clemence Blouet

长寿

川农大等：长寿老人的肠道菌群多样性高于年轻人

Gut Microbes近期发表美国阿肯色大学与四川农业大学团队合作的研究，分析了中国都江堰地区、江苏省、意大利和日本的长寿人群，发现虽然肠道菌群组成存在差异，但长寿老人的菌群多样性高于同地区的年轻人，提示多样化且均衡的菌群可能有助于老龄健康。

长寿 beneficial bacteria diversity Gut microbiota healthy aging

长寿

从百岁老人身上能学到哪些长寿秘诀？（综述）

ANNUAL REVIEW OF NUTRITION近期发表长综述，详细讨论了百岁老人的健康特点，分析了饮食和生活习惯对长寿的影响，提出百岁老人的生理特征与遵循热量限制饮食的人群相似。文章中讨论的内容对研究饮食、菌群和衰老有参考价值，也对大众有一定借鉴意义，值得关注。

长寿炎性衰老营养昼夜节律热量限制